Optymalizacja

GRz 138: Dariusz Pysz-Waberski | Do seksu… gotowi? Start! Jak seks wpływa na wykonanie sportowe?

/ ,

Wspieraj podcast Głowa Rządzi! à https://buycoffee.to/glowarzadzi à https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: grzegorz@glowarzadzi.pl — W 135 odcinku podcastu Głowa Rządzi wspólnie z profesjonalnym, akredytowanym coachem Bartoszem Berendtem przedyskutowaliśmy fakty i mity na temat coachingu. Bartosz odpowiada w odcinku na takie pytania jak: ·       Czym jest, a czym nie jest profesjonalny coaching? ·       Co znaczy „coaching” po polsku, a […]

GRz 138: Dariusz Pysz-Waberski | Do seksu… gotowi? Start! Jak seks wpływa na wykonanie sportowe? Read More »

GRz 134: Amit Batra | Jak monitorować zmęczenie?

/ ,

W 134 odcinku podcastu Głowa Rządzi, spotkałem się z fizjologiem sportu dr Amitem Batrą, żeby po raz pierwszy w historii podcastu popatrzeć na sport okiem fizjologa. Co z tego wyszło? Odpowiedzi na kilka ważnych pytań:  • Czym zajmuje się fizjolog sportu? Jak może pomóc w procesie treningowym?  • Jak fizjologowie budują most między badaniami a praktyką? 

GRz 134: Amit Batra | Jak monitorować zmęczenie? Read More »

GRz 104: Sebastian Kilichowski | Jak dbać o rytm dobowy?

/ ,

Cześć i czołem! Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 104, którego gościem jest Sebastian Kilichowski, założyciel i CEO polskiej marki EyeShield. Sebastiana zaprosiłem do podcastu, żeby pogłębić zagadnienia związane z regulacją rytmu dobowego, a w szczególności wpływem światła na ten proces. Na łamach tego podcastu ten temat przewijał się w co najmniej kilku odcinkach,

GRz 104: Sebastian Kilichowski | Jak dbać o rytm dobowy? Read More »