Psychofizjologia

GRz 088: Sandra Osipiuk | Jak lepiej oddychać w sporcie i w życiu?

Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 88! Dzisiaj moim i waszym gościem jest Sandra Osipiuk, fizjoterapeutka i trenerka oddechu. Wracamy do tego jakże ważnego tematu nie tylko w kontekście treningu i współzawodnictwa sportowego, ale także w kontekście naszego szeroko rozumianego zdrowia. Sandra o oddechu wie bardzo dużo, ale przede wszystkim jest gotowa aby […]

GRz 088: Sandra Osipiuk | Jak lepiej oddychać w sporcie i w życiu? Read More »

GRz 051: Marek Kaczmarzyk | Co dzieje się w mózgu nastoletniego sportowca?

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 51. Moim i waszym gościem jest dr Marek Kaczmarzyk, który opowiada o tym, co dzieje się w mózgu nastoletniego sportowca. A dzieje się tam całkiem sporo. Ten odcinek dedykowany jest przede wszystkim dla dorosłych – nauczycieli, trenerów i rodziców, którzy mimo dobrych intencji, nie zawsze są w stanie zrozumieć

GRz 051: Marek Kaczmarzyk | Co dzieje się w mózgu nastoletniego sportowca? Read More »

GRz 009: Anna Ryczek | Dlaczego świadomy oddech zmienia wszystko?

Świadomy oddech jest buforem na szaleństwa obecnego świata […] Jeśli jesteśmy w stanie sobie poradzić ze sobą, to wszystkie wyniki są lepsze. Anna Ryczek Ambasadorka Metody Butejki Ten odcinek jest o naszej podstawowej czynności życiowej – oddychaniu. Bez jedzenia jesteśmy w stanie wytrzymać kilka, kilkanaście dni. Bez wody jeszcze krócej. A bez powietrza? Cóż, większość

GRz 009: Anna Ryczek | Dlaczego świadomy oddech zmienia wszystko? Read More »