Zdrowie

GRz 104: Sebastian Kilichowski | Jak dbać o rytm dobowy?

Cześć i czołem! Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 104, którego gościem jest Sebastian Kilichowski, założyciel i CEO polskiej marki EyeShield. Sebastiana zaprosiłem do podcastu, żeby pogłębić zagadnienia związane z regulacją rytmu dobowego, a w szczególności wpływem światła na ten proces. Na łamach tego podcastu ten temat przewijał się w co najmniej kilku odcinkach, […]

GRz 104: Sebastian Kilichowski | Jak dbać o rytm dobowy? Read More »

GRz 086: Damian Bugański | Jak być w dobrej formie bez fit-fanatyzmu?

Cześć! To jest 86 odcinek podcastu Głowa Rządzi! A w nim rozmowa z Damianem Bugańskim, człowiekiem którego roboczo nazwałem nauczycielem wychowania fizycznego dla dorosłych. W toku rozmowy Damian opowiada o swojej historii, obecnych projektach, a przede wszystkim o własnej filozofii człowieka ruchu we współczesnym świecie. Ten odcinek naszpikowany jest dobrymi wartościami, przekonaniami i praktykami, które

GRz 086: Damian Bugański | Jak być w dobrej formie bez fit-fanatyzmu? Read More »