Zdrowie Psychiczne

GRz 114: Edyta Daszkowska | Higiena cyfrowa sportowca

W 114 odcinku podcastu Głowa Rządzi po raz pierwszy w historii audycji w całości skupiamy się na higienie cyfrowej. To szalenie ważny aspekt funkcjonowania współczesnego człowieka w sporcie i nie tylko. Definiujemy pojęcia, rozmawiamy o dobrych (i złych) praktykach w relacji z nowymi technologiami, a także pokazujemy dalsze kierunki działania w kontekście choćby auto-diagnostyki. Edyta […]

GRz 114: Edyta Daszkowska | Higiena cyfrowa sportowca Read More »

GRz 108: Wojciech Waleriańczyk | Perfekcjonizm w sporcie: Przyjaciel czy wróg?

Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 108, w którym wspólnie z Wojtkiem Waleriańczykiem dorwaliśmy typa, który nazywa się perfekcjonizm. Patrzymy mu wspólnie głęboko w oczy i zastanawiamy się – przyjaciel czy wróg? Co wyjdzie z tego przesłuchania? Okaże się za jakieś półtorej godziny. Uważam, że nie ma na świecie człowieka, który jest w stanie

GRz 108: Wojciech Waleriańczyk | Perfekcjonizm w sporcie: Przyjaciel czy wróg? Read More »

GRz 105: Paweł Strychalski | Zaburzenia odżywiania w sporcie

Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, to jest odcinek numer 105. Rozmawiam w nim z dietetykiem Pawłem Strychalskim na temat zaburzeń odżywiania w sporcie. Zanim oddam w wasze uszy ten jakże ważny odcinek, chciałbym stanowczo zaznaczyć, że tej audycji daleko do kompendium w temacie zaburzeń odżywiania w sporcie. Wspólnie z Pawłem zaznaczamy tu tylko najważniejsze kwestie

GRz 105: Paweł Strychalski | Zaburzenia odżywiania w sporcie Read More »

GRz 102: Agnieszka Kobus-Zawojska | Ile ważą medale olimpijskie?

Dzień dobry, tu nadaje podcast Głowa Rządzi! Mamy odcinek 102, którego gościem jest Agnieszka Kobus-Zawojska. To nie pierwszy raz, kiedy na łamach tej audycji pojawiają się pewne wątki i swoiste klimaty, ale myślę, że to pierwszy raz kiedy jedna osoba łączy je wszystkie w całość. Po pierwsze po raz kolejny w podcaście Głowa Rządzi pojawia

GRz 102: Agnieszka Kobus-Zawojska | Ile ważą medale olimpijskie? Read More »

GRz 101: Daniel Krokosz | Co to znaczy „pracować psychologicznie”?

Cześć i czołem! Zaczynamy drugą setkę podcastu Głowa Rządzi! Otwiera ją odcinek nagrany w trakcie trwania Igrzysk Europejskich w Krakowie i Małopolsce z Danielem Krokoszem psychologiem współpracującym z polską kadrą skoczków narciarskich. Inspiracją do tego odcinka było nurtujące mnie od czasów studiów pytanie tytułowe, na które dotychczas nie mam lepszej odpowiedzi, niż ta którą z

GRz 101: Daniel Krokosz | Co to znaczy „pracować psychologicznie”? Read More »

GRz 099: Bartosz Kleszcz | Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)

Cześć! Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, to jest odcinek numer 99! Można powiedzieć: w końcu! Wypuszczam go po najdłużej przerwie w historii istnienia podcastu spowodowanej sprawami osobistymi. Chociaż długo mnie nie było w podcastowym eterze, to muszę przyznać, że tęskniłem za procesem przygotowania, produkcji i postprodukcji podcastu. A jako psycholog sportu, lubię proces i ufam

GRz 099: Bartosz Kleszcz | Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) Read More »

GRz 094: Robert Rutkowski | Czy w sporcie jest miejsce na alkohol?

Dzień dobry! Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, to jest odcinek 94. Przyszedł ten czas, kiedy na łamach podcastu poruszamy temat picia, picia alkoholu. W naszej kulturze to kwestia powszechna, ale też niewygodna i zdecydowanie bagatelizowana. Bo przecież człowiek nie wielbłąd i pić musi, a rybka lubi pływać. Tylko konfidenci nie piją alkoholu, więc nie ma

GRz 094: Robert Rutkowski | Czy w sporcie jest miejsce na alkohol? Read More »

GRz 081: Daniel Pisko | Jak zacząć medytować?

Tu nadaje podcast Głowa Rządzi. To jest odcinek osiemdziesiąty pierwszy, w którym wspólnie z moim gościem, Wolnym Duchem, Danielem Pisko poruszamy temat medytacji. Daniel dzieli się swoją historią, wieloletnim doświadczeniem i przemyśleniami na temat praktyki medytacji w codziennym życiu. Ja staram się to wszystko integrować i odnosić do świata sportu. Dzielę się też swoimi poglądami

GRz 081: Daniel Pisko | Jak zacząć medytować? Read More »

GRz 080: Ewa Urtnowska i Agnieszka Białek | Dlaczego trzeba dbać o zdrowie psychiczne w sporcie?

Witajcie w 80 odcinku podcastu Głowa Rządzi. Na tapecie ponownie mamy szalenie ważną sprawę zdrowia psychicznego w sporcie. Dzieje się to za sprawą partnera tego odcinka – Fundacji Graj z Głową, która zajmuje się edukowaniem środowiska sportowego w tym temacie. Fundacja została powołana do życia przez 5 piłkarek ręcznych, które w trakcie swojej kariery zmagały

GRz 080: Ewa Urtnowska i Agnieszka Białek | Dlaczego trzeba dbać o zdrowie psychiczne w sporcie? Read More »

GRz 073: Małgorzata Szewczyk-Nowak | Depresja w sporcie – wymysł, moda, a może realny problem?

W pierwszym odcinku w 2022 roku razem z Gosią Szewczyk-Nowak staramy się przybliżyć trudny temat depresji w sporcie odpowiadając m.in. na takie pytania: Czym jest depresja jako jednostka chorobowa? Jakie są najczęściej zauważane przez nas mity dotyczące depresji we współczesnym sporcie? Jak na depresję choruje sportowiec? Ilu ludzi w Polsce i na świecie choruje na

GRz 073: Małgorzata Szewczyk-Nowak | Depresja w sporcie – wymysł, moda, a może realny problem? Read More »