Trening Mentalny

GRz 115: Karol Nędza | Jak działa funkcjonalny trening wyobrażeniowy?

W 115 odcinku podcastu Głowa Rządzi wracamy do tematu wyobrażeń w sporcie. Gościem jest Karol Nędza, badacz tego tematu na Uniwersytecie w Plymouth. W odcinku rozważamy temat funkcjonalnego treningu wyobrażeniowego, który był częścią pracy doktorskiej Karola. Zahaczamy o wiele ważnych aspektów przygotowania i wykorzystania wyobrażeń w sporcie, aktywności fizycznej i nie tylko. Uwaga! To nie […]

GRz 115: Karol Nędza | Jak działa funkcjonalny trening wyobrażeniowy? Read More »

GRz 081: Daniel Pisko | Jak zacząć medytować?

Tu nadaje podcast Głowa Rządzi. To jest odcinek osiemdziesiąty pierwszy, w którym wspólnie z moim gościem, Wolnym Duchem, Danielem Pisko poruszamy temat medytacji. Daniel dzieli się swoją historią, wieloletnim doświadczeniem i przemyśleniami na temat praktyki medytacji w codziennym życiu. Ja staram się to wszystko integrować i odnosić do świata sportu. Dzielę się też swoimi poglądami

GRz 081: Daniel Pisko | Jak zacząć medytować? Read More »

GRz 034: Dagmara Budnik-Przybylska | Jak wykorzystać potęgę wyobraźni w sporcie?

Dzień dobry! Witajcie w odcinku numer 34, w którym razem z Dagmarą Budnik-Przybylską z Zakładu Psychologii Sportu na Uniwersytecie Gdańskim rozbieramy na czynniki pierwsze technikę wyobrażeniową, czyli jedno z klasycznych i podstawowych narzędzi treningu mentalnego. To dla mnie bardzo ważna rozmowa, z najlepszym możliwym specjalistą w tej działce psychologii sportu. Szczególnie biorąc pod uwagę fakt,

GRz 034: Dagmara Budnik-Przybylska | Jak wykorzystać potęgę wyobraźni w sporcie? Read More »