GRz 093: Andrzej Bernardyn | Jak budować i przebudowywać nawyki?

8 lutego, 2023 /

Dzień dobry po raz drugi w 2023 roku! To jest dziewięćdziesiąty trzeci odcinek podcastu Głowa Rządzi, w którym rozprawiamy o nawykach. Gościem – polecany przez społeczność trenerską trener biznesu i ekspert od tematu nawyków – Andrzej Bernardyn. Tu od razu ukłony w stronę fejsbukowej grupy „Trener Trenerowi Trenerem”, gdzie dostałem sporo rekomendacji potencjalnych gości. Myślę, …

GRz 093: Andrzej Bernardyn | Jak budować i przebudowywać nawyki? Read More »

GRz 092: Sylwia Maksym | Jak budować relacje z jedzeniem?

30 stycznia, 2023 / ,

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek numer 92! Pierwszy w 2023 roku! Zapraszam do wysłuchania rozmowy z dietetyczką sportową i kliniczną, Sylwią Maksym. Poruszyliśmy w niej m.in. takie tematy:   Z jakimi kwestiami sportowcy przychodzą teraz do gabinetu dietetyka? Jakie są współczesne trendy i rekomendacje jeśli chodzi o odżywianie i suplementację w sporcie? W którą …

GRz 092: Sylwia Maksym | Jak budować relacje z jedzeniem? Read More »

GRz 091: Artur Mohr | Czemu fizjoterapeutom przydaje się wiedza psychologiczna?

29 grudnia, 2022 /

To jest 91 odcinek podcastu Głowa Rządzi! Ostatni w 2022 roku. We wstępie do odcinka ogłaszam rozwiązanie konkursu ogłoszonego w 89 odcinku podcastu z Tomkiem Bidusiem. Konkurs miał charakter fotograficzny i traktował o czasie przechodzeniu z roli zawodnika do roli trenera. W konkursie fotograficznym zwyciężyła Anna Nowak. Jej praca ujęła nas najbardziej. Nagrody – koszulka …

GRz 091: Artur Mohr | Czemu fizjoterapeutom przydaje się wiedza psychologiczna? Read More »

GRz 090: Mateusz Kusznierewicz | Jak podejmować decyzje w stresie i silnych emocjach?

1 grudnia, 2022 / , ,

Dzień dobry, dzień dobry, to 90 odcinek podcastu Głowa Rządzi! Setka jest już w zasięgu wzroku! Ten odcinek jest jednak wyjątkowy z dwóch innych powodów. Pierwszy jest taki, że jestem tu zarówno prowadzącym jak i gościem. Drugi, że po praz pierwszy w historii mojej audycji mam przyjemność rozmawiać ze złotym medalistą igrzysk olimpijskich! W historii …

GRz 090: Mateusz Kusznierewicz | Jak podejmować decyzje w stresie i silnych emocjach? Read More »

GRz 089: Tomasz Biduś | Czy polski trener ma czego szukać zagranicą?

12 listopada, 2022 / , ,

Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 89! A w nim Tomasz Biduś, asystent trenera reprezentacji Brazylii w rugby na wózkach. Tomek był już gościem podcastu, a teraz witamy się kolejny raz, z tymże zmieniamy nieco perspektywę z tej zawodniczej, na trenerską. Bardziej konkretnie przyglądamy się momentom i okresom przejścia z roli zawodnika do roli trenera …

GRz 089: Tomasz Biduś | Czy polski trener ma czego szukać zagranicą? Read More »

GRz 088: Sandra Osipiuk | Jak lepiej oddychać w sporcie i w życiu?

30 stycznia, 2023 / , ,

Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 88! Dzisiaj moim i waszym gościem jest Sandra Osipiuk, fizjoterapeutka i trenerka oddechu. Wracamy do tego jakże ważnego tematu nie tylko w kontekście treningu i współzawodnictwa sportowego, ale także w kontekście naszego szeroko rozumianego zdrowia. Sandra o oddechu wie bardzo dużo, ale przede wszystkim jest gotowa aby …

GRz 088: Sandra Osipiuk | Jak lepiej oddychać w sporcie i w życiu? Read More »

GRz 087: Adrian Kostera | Jak przesuwać granice własnych możliwości?

24 października, 2022 / ,

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 87. Moim gościem jest Adrian Kostera, człowiek który podejmuje się ultra wyzwań. W tym roku pokonał triathlonowe dystanse 5- i 10-krotnego Iron Mana. To kosmiczne odległości. Tyle kilometrów pływania, jazdy na rowerze i biegu ciężko jest sobie nawet wyobrazić. Dlatego postanowiłem poprosić Adriana o to, żeby opowiedział o doświadczaniu …

GRz 087: Adrian Kostera | Jak przesuwać granice własnych możliwości? Read More »

GRz 086: Damian Bugański | Jak być w dobrej formie bez fit-fanatyzmu?

29 września, 2022 / ,

Cześć! To jest 86 odcinek podcastu Głowa Rządzi! A w nim rozmowa z Damianem Bugańskim, człowiekiem którego roboczo nazwałem nauczycielem wychowania fizycznego dla dorosłych. W toku rozmowy Damian opowiada o swojej historii, obecnych projektach, a przede wszystkim o własnej filozofii człowieka ruchu we współczesnym świecie. Ten odcinek naszpikowany jest dobrymi wartościami, przekonaniami i praktykami, które …

GRz 086: Damian Bugański | Jak być w dobrej formie bez fit-fanatyzmu? Read More »

GRz 085: Grzegorz Więcław | O co pytają studenci psychologii sportu?

2 września, 2022 / ,

To jest 85 odcinek podcastu Głowa Rządzi. Publikuję w nim nagranie z moim udziałem z kwietniowego spotkania ze studentami z Koła Naukowego Psychologii Sportu Uniwersytetu SWPS w Warszawie. To było webinarium, które odbyło się w ramach cyklu Sportowe Spotkania Psychologiczne, na które studenci zapraszają gości-specjalistów ze świata psychologii sportu. W momencie publikacji przewodniczącą koła jest …

GRz 085: Grzegorz Więcław | O co pytają studenci psychologii sportu? Read More »

GRz 084: Marcin Korzonek | Czy podróżnik to też sportowiec?

6 sierpnia, 2022 / ,

To jest 84 odcinek podcastu Głowa Rządzi. Goszczę w nim rowerowego obieżyświata Marcina Korzonka. Marcin opowiada o swoich przygodach, a przy tym o swojej filozofii podróżowania i życia w ogóle. To pierwszy taki odcinek w historii podcastu, w którym mam takiego gościa. Zawsze myślałem, że jak w końcu zaproszę jakiegoś podróżnika, to będzie jakiś himalaista. …

GRz 084: Marcin Korzonek | Czy podróżnik to też sportowiec? Read More »