GRz 009: Anna Ryczek | Dlaczego świadomy oddech zmienia wszystko?

/ , ,

Świadomy oddech jest buforem na szaleństwa obecnego świata […] Jeśli jesteśmy w stanie sobie poradzić ze sobą, to wszystkie wyniki są lepsze. Anna Ryczek Ambasadorka Metody Butejki Ten odcinek jest o naszej podstawowej czynności życiowej – oddychaniu. Bez jedzenia jesteśmy w stanie wytrzymać kilka, kilkanaście dni. Bez wody jeszcze krócej. A bez powietrza? Cóż, większość […]

GRz 009: Anna Ryczek | Dlaczego świadomy oddech zmienia wszystko? Read More »

GRz 008: Bartosz Nowicki | Jak można świadomie budować relacje ze swoimi podopiecznymi?

/ , ,

Trening jest zbadany. Wszyscy wiedzą jak trenują mistrzowie. Tylko nikt nie wie jak mistrzowie odpoczywają, jak się regenerują, co robią z czasem wolnym… Bartosz Nowicki zawodnik i trener Lekkoatletyki W ósmym odcinku gościem jest nie byle kto, bo medalista Halowych Mistrzostw Europy w biegu na 1500m – Bartek Nowicki. Chociaż Bartek jest już na sportowej

GRz 008: Bartosz Nowicki | Jak można świadomie budować relacje ze swoimi podopiecznymi? Read More »

GRz 007: Natalia Koperska | Ile sportu w e-sporcie?

/ ,

W siódmym odcinku, wspólnie z Natalią Koperską, zagłębiłem się w wirtualny świat e-sportu oraz jego jak najbardziej realne zakamarki psychologiczne. Jestem przekonany, że to ważny odcinek zarówno dla ludzi zakochanych w grach komputerowych, jak i dla tych, którzy go w ogóle nie rozumieją. Natalia śmiało i elokwentnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. W toku

GRz 007: Natalia Koperska | Ile sportu w e-sporcie? Read More »

GRz 006: Tomasz Biduś | Sport daje ludziom szansę, niezależnie od stanu w którym się znajdują

/ , ,

Sport daje mi możliwość podróży, poznawania ludzi, realizowania siebie, bycia w grupie i szacunku do wysiłku, jaki wkłada się w codzienne przygotowanie do uzyskania formy. Extreme jest czymś, co podkręca moje życie, daje adrenalinę, którą wykorzystuję w życiu codziennym. Tomasz Biduś zawodnik i trener rugby na wózkach Do szóstego odcinka podcastu zawitał Tomasz Biduś, koordynator

GRz 006: Tomasz Biduś | Sport daje ludziom szansę, niezależnie od stanu w którym się znajdują Read More »

GRz 005: Krzysztof Olech | Kiedy, komu i jak może pomóc fizjoterapeuta?

/ ,

To piąta rozmowa w podcaście, ale pierwsza z fizjoterapeutą i trenerem przygotowania motorycznego. Mój gość, Krzysztof Olech z Blueball, to prawdziwy profesjonalista w swoim fachu i świetny człowiek! O swojej pracy opowiada merytorycznie, ale też z wielką pasją. Jak sam przyznaje, praca w sporcie to najlepsze, co mu się przydarzyło w życiu. Myślę, że to

GRz 005: Krzysztof Olech | Kiedy, komu i jak może pomóc fizjoterapeuta? Read More »

GRz 004: Katarzyna Herok | Za co można pokochać szachy?

/ ,

Szachy to prawdziwie królewska gra, do tego w pełni mentalna. Nie mógłbym pominąć nawiązania do szachów w ramach tego podcastu. Okazja ku temu nadarzyła się już w czwartym odcinku. Rozmowa z Kasią Herok – byłą zawodniczką, a obecnie sędziną, instruktorem i przede wszystkim psychologiem – powinna zaciekawić zarówno osoby już związane z szachami, jak i

GRz 004: Katarzyna Herok | Za co można pokochać szachy? Read More »

GRz 003: Tomasz Ulfik | Co siedzi w głowie bramkarza futsalu?

/ ,

Bramkarz ma niezwykle trudną i odpowiedzialną fuchę na boisku, bo jego każdy błąd może drogo kosztować. Dlatego też rola bramkarza wymaga odpowiednich predyspozycji, wszechstronnego przygotowania i dużej odporności psychicznej. W rozmowie z Tomkiem Ulfikiem, trenerem bramkarzy w sztabie Reprezentacji Polski w futsalu, poruszamy tematy z tym właśnie związane. Słuchając tego odcinka dowiecie się: jaka jest

GRz 003: Tomasz Ulfik | Co siedzi w głowie bramkarza futsalu? Read More »

GRz 002: Paweł Urbański | Jak zdobywać szczyty i mądrze radzić sobie z sukcesem?

/ ,

Drugim gościem podcastu jest Paweł Urbański, niewidomy wspinacz, podróżnik i przedsiębiorca. Z Pawłem rozmawiamy między innymi o:  sportowych początkach, wyczynach i sukcesach podczas nauki w liceum w Norwegii, sposobach na trening i grę w golfa bez udziału zmysłu wzroku, technikach i strategiach treningu mentalnego zastosowanych do życia sportowego, podróżniczego i codziennego, adaptacji do nagłej utraty

GRz 002: Paweł Urbański | Jak zdobywać szczyty i mądrze radzić sobie z sukcesem? Read More »

GRz 001: Karolina Chlebosz | Jakie są korzyści z połączenia studiów o głowie ze studiami o ciele?

/

Oto i pierwsza rozmowa w podcaście. Wybór gościa nieprzypadkowy. Karolina Chlebosz to wulkan pozytywnej energii i znakomity specjalista w moim fachu. Rozmawiamy między innymi o: satysfakcji i nauce jaka płynie z biegów długodystansowych, filozofii pracy psychologa sportu i najczęstszych kwestiach, które przydarzają się w gabinetach, różnicach w studiowaniu psychologii i wychowania fizycznego, motywacji i silnej

GRz 001: Karolina Chlebosz | Jakie są korzyści z połączenia studiów o głowie ze studiami o ciele? Read More »

GRz 000: Grzegorz Więcław | O swoich początkach w psychologii sportu, podróżach i innych zajawkach

/ ,

Odcinek zerowy podcastu Głowa Rządzi jest solo i jest w całości o mnie. Słuchając go dowiesz się trochę więcej o mojej ścieżce rozwoju zawodowego i osobistego, a także o kilku moich pasjach i zajawkach. W szczególności opowiadam o: moich doświadczeniach związanych z edukacją zagranicą, motywacji do zostania psychologiem sportu, dotychczasowych wyzwaniach zawodowych, filozofii praktyki, podróżach,

GRz 000: Grzegorz Więcław | O swoich początkach w psychologii sportu, podróżach i innych zajawkach Read More »