Fundamentem jest dla mnie ciało. Zawodnik pracuje swoim ciałem, jest swoim ciałem. Zawsze boję się takich założeń, że jest tylko głowa. Głowa też jest ciałem, więc warto o to ciało dbać
dr Ewa Moroch
Psycholog sportu, joginka
W piętnastym odcinku w końcu udało mi się ugościć dr Ewę Moroch, joginkę i instruktora Vinyasa Flow oraz psychologa sportu piłkarskiego Śląska Wrocław. Ewa jest bardzo pozytywną osobą, o ogromnej wiedzy i wielu doświadczeniach psychologicznych i jogowych. W tym odcinku odpowiada na tytułowe pytanie, czyli o co chodzi w jogowych wygibasach, ale robi też zdecydowanie więcej dzieląc się swoim podejściem i filozofią praktyki jogi, psychologii, i w ogóle życia. W trakcie rozmowy towarzyszyły nam takie oto pytania:
- Czy jodze po drodze z psychologią i dlaczego?
- Jakie są popularne mity na temat jogi?
- Czym jest mentalna gibkość i w jaki sposób joga ma wpływ na jej kształtowanie?
- Czy jest ktoś kto nie nadaje się do jogi lub nie powinien jej uprawiać?
- Czy współczesna moda na jogę jej pomaga czy przeszkadza?
- Dlaczego warto podróżować, żeby zdobywać wiedzę? Jakie nauki przywozi Ewa ze swoich jogowych wędrówek?
- Jak ważna jest wiarygodność w tym, co się robi?
- Co ma joga do piłki nożnej?
- Który światowej klasy piłkarz jako pierwszy „przyznał się” do praktykowania jogi?
- Jak angażować piłkarzy do pracy nad sobą, nad świadomością własnego ciała i umysłu poprzez jogę i trening mentalny?
- Do jakiego projektu zobowiązała się Ewa we współpracy z Grzegorzem?
dr Ewa Moroch
Doktor nauk o kulturze fizycznej, psycholog sportu i aktywności fizycznej, Joginka, jak przystało na słowiańską fankę antropologii ruchu. Twórczyni słowiańskiej ekspresji Vinyasy i moho Triatlonu, gdzie łączy Vinyasa Flow z pływaniem relaksacyjnym i truchtem medytacyjnym. Fanka Viktora Frankla i logoterapii. Autorka bloga mohoyoga.pl i konceptu fit Vege mama, publicystka w magazynie „Yoga i Ayurveda”. Wykładowca na Uniwersytecie SWPS, gdzie zajmuje się psychologią sportu i psychosomatoterapią. Uczestniczka licznych konferencji naukowych z zakresu psychologii zdrowia i psychologii sportu. Bezwzględna miłośniczka życia z miłością i w miłości, jako sztuce uzdrawiania.
Odnośniki
Książki, o których wspominaliśmy
- A. Łuszczyńska – „Psychologia sportu i aktywności fizycznej: Zagadnienia kliniczne”
- P. Jackson – „11 pierścieni”
- G. Mumford – „The mindful athlete”
- S. Rea – „Tending the hear fire”
